Terapia manualna
to zabieg zajmujący się diagnozowaniem, a także leczeniem zaburzeń strukturalnych narządu ruchu (w obrębie stawów, mięśni oraz nerwów). Jesteśmy w stanie odnaleźć wszystkie zaburzone struktury, oszacować stopień ich uszkodzenia i postawić diagnozę dotyczącą genezy powstania konkretnych problemów. Należy wiedzieć, że zazwyczaj dolegliwości powstają na skutek dysproporcji pomiędzy możliwościami tkanki, która boryka się ze zbyt dużymi obciążeniami. Terapia manualna ma za zadanie wyeliminować wszelkie dysproporcje oraz przywrócić fizjologiczną homeostazę pomiędzy mięśniami, stawami oraz strukturami nerwowymi. Wykorzystujemy nowoczesne techniki mobilizacji, manipulacji oraz pracujemy na tkankach miękkich, co prowadzi do przywrócenie zaburzonej biomechaniki stawów. To skutkuje zmniejszeniem odczuwanego bólu, szybszym ustąpieniem stanów zapalnych czy zwiększeniem zakresu ruchomości.
Terapia powięziowa
jest szczególnie polecana osobom, które borykają się z ostrymi oraz chronicznymi bólami. Warto wiedzieć, że powięź to tkanka, która buduje nasze ciało oraz odpowiada za odczuwanie dolegliwości. W czasie zabiegów powięź jest uwalniana, co oczywiście prowadzi do zaniku kłopotów zdrowotnych.
Terapia punktów spustowych
warto wiedzieć, że punkty spustowe to włókna mięśniowe o wzmożonym napięciu, które przybierają kształt ziaren ryżu, guzków lub gruzełków. Występują w brzuścach mięśniowych, ścięgnach czy więzadłach. Są bolesne w trakcie palpacji oraz mogą prowadzić do promieniujących bólów, napięć mięśniowych oraz reakcji wegetatywnych. Punkty spustowe przybierają formę utajoną lub aktywną. Pierwsze z nich mogą być wykryte w kształcie palpacji, ale generalnie nie dają klinicznych objawów. Punkty spustowe aktywne to zaś elementy, które są odpowiedzialne za aktualnie odczuwane symptomy. Istotną informacją jest fakt, że punkty spustowe nierzadko występują w skupiskach. Nic więc dziwnego, że tak ważne jest znalezienie najbardziej aktywnego punktu, który powoduje największe objawy oraz promieniowanie w konkretnych obszarach naszego ciała.
Co daje odpowiednio przeprowadzona terapia punktów spustowych? Uwolnienie się od nich, co oczywiście eliminuje rozmaite bóle. Brak odczuwania dolegliwości wpływa na poprawne wzorce ruchowe, które w trakcie bólu są niestety często zaburzone. Terapia punktów spustowych eliminuje także stres związany z odczuwaniem problemów zdrowotnych. To jednak nie wszystko. Często osoby, które borykają się z punktami spustowymi narzekają na ból w trakcie rozciągania mięśni w konkretnych zakresach ruchomości. Przez to ograniczają lub nawet unikają wykonywanie tej czynności. Niestety, to skutkuje dalszym skracaniem się tkanek oraz potęgowaniem kłopotów zdrowotnych. Terapia punktów spustowych przywraca także naturalną siłę mięśni poprzez umożliwienie im pracy w zakresach optymalnej długości.
Suche igłowanie (dry needing)
to zabieg, który polega na terapii mięśniowo-powięziowych punktów spustowych przy pomocy igieł akupunkturowych, które mają zazwyczaj grubość od 150 do 300 mm oraz długość od 15 do 50 mm. Warto zaznaczyć, że nie są tutaj potrzebne żadne dodatkowe ostrzyknięcia lekowe. Jak przebiega zabieg? Po zlokalizowaniu punktów spustowych dokładnie i bardzo precyzyjnie nakłuwamy napięte pasma mięśniowe, które zawierają te elementy. To powoduje lokalną odpowiedź drżeniową skróconych włókien oraz oddziałuje na stan biochemiczny punktu spustowego.
Kinesiotaping
polega na uregulowaniu napięcia mięśniowego, co zwiększa zakres ruchu mięśni, a także ich siłę. Po naklejeniu specjalnych plastrów skóra zostaje delikatnie naciągnięta, co powoduje zwiększenie przestrzeni pomiędzy skórą właściwą oraz powięzią. To z kolei skutkuje również poprawą pracy układu limfatycznego. Warto zaznaczyć, że plastry oddziałują także na tak zwane zakończenia Ruffiniego, które są receptorami bólu oraz czucia głębokiego. To powoduje redukcję albo całkowite usunięcie bólu (na skutek aktywacji procesów znieczulania endogennego, które są całkowicie naturalne dla organizmu). Ponadto stosowanie tej metody wspomaga korekcje niewłaściwej pozycji stawów. Trzeba zaznaczyć, że kinesiotaping jest bardzo uniwersalny, dlatego może być stosowany zarówno przez dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby w podeszłym wieku. Przed podjęciem decyzji o zastosowaniu tej metody przeprowadzamy jednak dokładny wywiad z naszymi pacjentami. Następnie oceniamy ich siłę mięśniową i pomiar zakresu ruchomości. Ewentualnie, wykonujemy badania neurologiczne, a także testy przesiewowe (połączone z oceną reakcji symptomów na przesuwanie powięzi w rozmaitych kierunkach). Wszystko po to, aby działanie tej metody było skuteczne.
Plastrowanie (taping)
jest wskazane przy bólach, nadwyrężonych oraz zbyt napiętych mięśniach, skurczach czy problemach z krążeniem. Zabieg jest wykorzystywany w ortopedii oraz w trakcie rozmaitych rehabilitacji. Trzeba podkreślić, że naklejane przez nas plastry są źródłem bodźców odbieranych przez receptory zlokalizowane na skórze. Wykonane są z bawełny oraz kleju akrylowego - w zdecydowanej większości przypadków nie powodują żadnych reakcji alergicznych (ryzyko jest minimalne). Poza tym charakteryzują się dobrym przepuszczaniem powietrza oraz są wodoodporne.
Ta metoda jest coraz popularniejsza - z powodzeniem stosują ją nawet najlepsi sportowcy na świecie. Kinesiotaping polega na uregulowaniu napięcia mięśniowego, co zwiększa zakres ruchu mięśni, a także ich siłę. Po naklejeniu specjalnych plastrów skóra zostaje delikatnie naciągnięta, co powoduje zwiększenie przestrzeni pomiędzy skórą właściwą oraz powięzią. To z kolei skutkuje również poprawą pracy układu limfatycznego. Warto zaznaczyć, że plastry oddziałują także na tak zwane zakończenia Ruffiniego, które są receptorami bólu oraz czucia głębokiego. To powoduje redukcję albo całkowite usunięcie bólu (na skutek aktywacji procesów znieczulania endogennego, które są całkowicie naturalne dla organizmu). Ponadto stosowanie tej metody wspomaga korekcje niewłaściwej pozycji stawów. Trzeba zaznaczyć, że kinesiotaping jest bardzo uniwersalny, dlatego może być stosowany zarówno przez dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby w podeszłym wieku. Przed podjęciem decyzji o zastosowaniu tej metody przeprowadzamy jednak dokładny wywiad z naszymi pacjentami. Następnie oceniamy ich siłę mięśniową i pomiar zakresu ruchomości. Ewentualnie, wykonujemy badania neurologiczne, a także testy przesiewowe (połączone z oceną reakcji symptomów na przesuwanie powięzi w rozmaitych kierunkach). Wszystko po to, aby działanie tej metody było skuteczne.
Ćwiczenia ruchowe
to usprawnianie układu kostno-mieśniowo-nerwowego. Obecnie uważa się, że stosowanie ćwiczeń ruchowych jest fundamentalnym warunkiem utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego, a gimnastyka stanowi jeden z najbardziej fizjologicznych czynników modelowania sylwetki fizycznej człowieka.
Techniki energii mięśniowej
w czasie tego zabiegu dochodzi do uwalniania skróconych tkanek. W tym celu wykorzystujemy na przykład hamowanie reciprokalne, poizometryczną relaksację mięśni czy skurcz izokinetyczny.